Gönnen Sie sich eine Auszeit nur für sich selbst! In diesem Kurs heißt es: ankommen und loslassen. Körper und Geist zu entspannen ist in diesen unruhigen Zeiten besonders wichtig.
Der Kurs besteht aus verschiedenen Entspannungstechniken wie Traumreisen, progressive Muskelentspannung, Body Scan oder autogenes Training und enthält Elemente aus dem Yoga sowie Pranayama (Atemübungen) und Klänge zum Träumen. Es erwartet Sie bunte Praxis statt grauer Theorie - ganz ohne Vorkenntnisse. Das Ziel des Entspannungskurses ist es, Anspannungen zu lösen, sich wohlzufühlen und den Kopf frei zu bekommen.

Sonja Brandner - Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin

Status:

Kursnr.: D6431

Beginn: Sa., 27.01.2024, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Bürgerhaus Möhringen

Gebühr: 30,00 €