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Details zum Kurs R5662 (Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit)


Kursnummer
R5662
Titel
Kangatraining - Du wirst fit und dein Baby macht mit
Info
KANGATRAINING ist ein vollständiges Workout und das perfekte Training für Mamas und Babys. Das Spezielle daran ist, dass das Baby den Großteil der Zeit in seiner Tragehilfe (Tragetuch oder Babytrage) in der optimalen Anhock-Spreizhaltung verbringt und schlummernd die Nähe zur Mama genießt. Im Training werden sowohl die Herz-Kreislauf Ausdauer und Flexibilität, als auch die muskuläre Kapazität und Kraft verbessert. Gekräftigt werden die Bein-, Po- sowie die tiefliegende Bauchmuskulatur. Der Beckenboden wird geschont und mit speziellen Übungen gleichzeitig gestärkt. Abgerundet wird das Training durch Tanzchoreografien.
Nach einem erfolgreichen postnatalen Check-up beim Gynäkologen spricht nichts gegen das Training!

Aylin Bergemann - Kangatrainerin
Zeitraum
Fr. 26.10.2018 - Fr. 21.12.2018 
Veranstaltungstage
Fr 
Dauer
8 Termine 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:00 - 11:00 
Kosten
95,00 €  
Material
Handtuch, bequeme Sportkleidung, Wechselbody für das Baby, Trage (wenn vorhanden), Stoffwindel, Getränk 

Dozent(en)
  • Bergemann, Aylin, lizensierte Kangatrainerin, KangaOnWheel-Trainerin und KangaBurn-Trainerin

Kursort(e)

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Aufzählungszeichen Kurstage 

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