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Sonderrubrik >> Fitness

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fast ausgebucht R1303 Fit nach der Geburt - Bad Cannstatt


Kursinformationen

Im Mittelpunkt dieses Kurses stehen aufbauende Rückbildungsübungen und die allgemeine Fitness. Sanfte, kräftigende Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken, harmonische Bewegungen zum Lösen von Verspannungen und das Einüben von Alltagsbewegungen zur Vermeidung von Fehlbelastungen sind dabei genauso Bestandteil wie Entspannungsübungen.
Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet. 


Zeitraum: Mi. 09.01.2019 - Mi. 13.02.2019


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freie Plätze R1307 Rückbildungs-Yoga mit Baby - Giebel


Kursinformationen

Rückbildungsyoga ist für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt. Kraftspendende Yogaübungen, Beckenbodentraining und tiefes Atmen zum Auftanken sind Bestandteile des Kurses. Die Teilnahme ist ca. 6 Wochen nach der Geburt möglich (12 Wochen nach einem Kaiserschnitt).

Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet.

In Kooperation mit dem Familien- und Stadtteilzentrum Giebel 


Zeitraum: Fr. 18.01.2019 - Fr. 22.02.2019


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fast ausgebucht R1309 Rückbildungs-Yoga mit Baby - Bad Cannstatt


Kursinformationen

Rückbildungsyoga ist für Frauen im ersten Jahr nach der Geburt. Kraftspendende Yogaübungen, Beckenbodentraining und tiefes Atmen zum Auftanken sind Bestandteile des Kurses. Die Teilnahme ist ca. 6 Wochen nach der Geburt möglich (12 Wochen nach einem Kaiserschnitt).

Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse erstattet. 


Zeitraum: Di. 08.01.2019 - Di. 26.03.2019


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fast ausgebucht R3079 Klettern leicht gemacht

Ein Klettertag für Kinder ab 6 Jahren mit erwachsener Begleitung im SVK Funsportzentrum Kornwestheim (Indoor Kletteranlage)


Kursinformationen

Bei unserem Klettertag beschäftigen wir uns zum einen mit Knoten, Sicherung und Kletterkniffs, also mit Technik. Zum Klettern gehört allerdings viel mehr als die Technik. Wir müssen vertrauen können: Darauf, dass wir wirklich etwas können und darauf, dass das Material, das Seil, der Gurt, die Sicherung wirklich hält, falls uns die Kräfte verlassen. Wir müssen Verantwortung übernehmen, weil unserem Partner oder unserer Partnerin schließlich nichts passieren darf. Und dann ist da noch diese Angst. Die Höhe macht allen Angst. Wenn wir mit der Angst ein wenig spielen, dann wird auch das Klettern leichter.
Einen Kletterkurs ersetzt dieser Tag allerdings nicht, aber wenn ihr merkt, dass euch das Klettern richtig Spaß macht, könnt ihr ja einen der vielen Kletterkurse besuchen.
Die Kursgebühr ist einschließlich Eintritt und Kletterausrüstung.
Bitte teilen Sie ihre Mailadresse bei der Anmeldung mit, zum Versand der Wegbeschreibung.
Anmeldeschluss: 30.1.2019 


Termin: Sa. 16.02.2019


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noch freie Plätze R5640 Gymnastik am Nachmittag in S-Möhringen


Kursinformationen

In Zusammenarbeit mit der Ev. Kirchengemeinde Salzäcker bieten wir Gymnastikkurse für Damen an:
- moderates Herz-Kreislauftraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenbodentraining
- Faszien-Rollmassage
- Engpassdehnung
- Entspannungsübungen zum Abschluss

Monika Baldauf - Sport- und Gymnastiklehrerin 


Zeitraum: Mo. 17.09.2018 - Mo. 18.02.2019


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noch freie Plätze R5641 Gymnastik am Abend in S-Möhringen


Kursinformationen

In Zusammenarbeit mit der Ev. Kirchengemeinde Salzäcker bieten wir Gymnastikkurse für Damen an:
- moderates Herz-Kreislauftraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenbodentraining
- Faszien-Rollmassage
- Engpassdehnung
- Entspannungsübungen zum Abschluss

Monika Baldauf - Sport- und Gymnastiklehrerin 


Zeitraum: Mo. 17.09.2018 - Mo. 18.02.2019


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fast ausgebucht R5642 Gymnastik am Vormittag in S-Möhringen


Kursinformationen

In Zusammenarbeit mit der Ev. Kirchengemeinde Salzäcker bieten wir Gymnastikkurse für Damen an:
- moderates Herz-Kreislauftraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenbodentraining
- Faszien-Rollmassage
- Engpassdehnung
- Entspannungsübungen zum Abschluss

Monika Baldauf - Sport- und Gymnastiklehrerin 


Zeitraum: Mi. 12.09.2018 - Mi. 20.02.2019


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fast ausgebucht R5643 Gymnastik am Vormittag in S-Möhringen


Kursinformationen

In Zusammenarbeit mit der Ev. Kirchengemeinde Salzäcker bieten wir Gymnastikkurse für Damen an:
- moderates Herz-Kreislauftraining
- Wirbelsäulengymnastik
- Beckenbodentraining
- Faszien-Rollmassage
- Engpassdehnung
- Entspannungsübungen zum Abschluss

Monika Baldauf - Sport- und Gymnastiklehrerin 


Zeitraum: Mi. 12.09.2018 - Mi. 20.02.2019


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fast ausgebucht R5650 Pilates


Kursinformationen

Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird.
Ein Training der Muskulatur von innen nach außen! Pilates nannte seine Methode Contrology.

Simone Falkenberg - Bewegungstrainerin, Pilatestrainerin 


Zeitraum: Di. 11.09.2018 - Di. 18.12.2018


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fast ausgebucht R5651 Pilates


Kursinformationen

Pilates ist ein höchst effektives Übungssystem, das im Einklang mit einer tiefen, bewussten Atmung und mit hoher Konzentration langsam und präzise durchgeführt wird.
Ein Training der Muskulatur von innen nach außen! Pilates nannte seine Methode Contrology

Simone Falkenberg - Bewegungstrainerin, Pilatestrainerin 


Zeitraum: Di. 11.09.2018 - Di. 18.12.2018


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