Diese Yogastunde ist wunderbar für Yogaanfänger*innen und aber auch für bereits Praktizierende geeignet. 
Der Fokus der Stunde liegt vor allem auf bewussten Bewegungen, die die Muskulatur dehnen und Verspannungen oder Rückenbeschwerden lösen.
Die sanften Übungen und Dehnungen helfen dabei Achtsamkeit zu entwickeln und sich nach einem anstrengenden Tag über die Atmung und das eigene Körpergefühl selbst wieder zu regulieren. 
Die Yogastunde enthält vor allem Elemente aus dem Yin Yoga kombiniert mit Übungen aus dem therapeutischen Hatha Yoga. 

!HINWEIS! Bei diesem Kurs besteht die Möglichkeit, (z.B. bei Krankheit oder Urlaub) auch online an einzelnen Kursterminen teilzunehmen. Dieses zusätzliche Angebot ist in der Kursgebühr enthalten.

Status:

Kursnr.: D6433H

Beginn: Mi., 20.09.2023, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Haus der Familie - CANN, Raum 6, Bad Cannstatt

Gebühr: 120,00 €