Rückbildungsgymnastik ohne Baby in Neugereut – es sind noch Plätze frei


Die Rückbildungsgymnastik zielt darauf ab, den Beckenboden zu spüren, wahrzunehmen und zu kräftigen. Was genau der Beckenboden ist, welche Funktionen er hat und wie Sie ihn kräftigen können, lernen Sie im Kurs. Neben der Beckenbodenkräftigung werden Übungen für weitere Muskelpartien, unter anderem für die Bauch- und Rückenmuskulatur, Inhalt des Kurses sein. Mit gezielten Übungen werden Verspannungen gelöst und Schmerzen reduziert. In den ersten Minuten jedes Kurses werden Themen, die nach dem Wochenbett folgen, besprochen. Dazu gehören beispielsweise Sport, Verhütung und B(r)eikost.
Die Teilnahme ist ab der 8. Woche nach der Geburt möglich. Die Kursleiterin ist Hebamme. Die Kursgebühr wird von der Krankenkasse übernommen, wenn Sie den Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet haben.

Hebammen dürfen Rückbildungskurse in Präsenz durchführen. Bei Bedarf wir der Kurs Online über die Plattform Zoom durchgeführt.
Kurs Y1310
5 x Mittwoch, 21.4. – 19.5.2021, 18.30 – 20.00 Uhr
Veranstaltungsort: Stadtteil- und Familienzentrum, Flamingoweg 24, 70378 Stuttgart
50,- € Kaution

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